考试项目是篮球往返运球, 考生要从起点, 也就是半场中线跟边线的交汇之处起始运球, 抵达篮下进行投篮, 投中之后接着运球到另一侧, 任一只脚踏到中线同边线的交汇点后, 往回运球上篮, 再次投中后运球返回起点, 考试之际, 监考员会发出“预备——去”的口令, 接着计时, 记录考生完成来回运球上篮后回到起点所需要的时间。

开始启动之际中考体育项目投篮技巧中考体育项目投篮技巧 体育中考篮球怎么考，那球之所落地点不能在所规定的超出的3米范围以内, 所以呢, 考生于练习之时要迅速地把球朝着前方推出去到3米区域里, 在球开始弹起来的同一时刻要快速地追赶跟上, 直至达成人球结合的那种状态合一。这个技巧的关键要点在于对于球的落地点以及弹起时候的高度所进行的精准把握, 还有就是启动之时接触球拍球的恰当的时机。在整个这个过程当中, 开始投篮的时候需要严格按照考试所规定的规则来进行, 也就是采用单手处于较低位置的这种上篮方式。考生第一次返回来的时候能够运用与地面呈45°角的那种处于较低位置的挑空篮球的方式, 不等球落地的那个点, 马上朝着右边前方推球以此来节省时间。第二次返回之际, 采用的是低手打板这种方式来投篮, 鉴于多数考生左手熟练度欠佳、并不够熟练, 然而此方式具备较好的稳定性。即便在考试之时, 考生心理处于紧张状态, 动作出现变形现象, 不过只要选好角度, 进球的命中率依旧是比较高的。

考生平常要知晓自身的运球习惯, 以及对球性的熟悉状况中考体育项目投篮技巧中考体育项目投篮技巧 体育中考篮球怎么考，开展针对性的练习, 以此确保在考试里能够有稳定的表现。在测试之际, 维持良好的心态相当关键。考生要尽全力在稳当中求得出彩, 保持良好的心态, 依照自身的速度与节奏去进行测试, 才会更轻易地发挥出平时的训练水准, 进而获取理想的成绩。

有这样一种技能对考试的成功或者失败起着关键作用, 它就是转身技巧。因为规则明确规定, 要是没有踩到折回点就径直往回折返, 那就全都属于违犯考试规定了, 如此一来该次考试的成绩就会没有效力, 而且不会额外增加考试的次数。所以, 考生在平常的训练期间一定要针对提前转身、进入折回点范围之内以及返回运球开始启动等方面展开专门的练习, 目的是保证在考试的时候能够顺利地完成转身动作。