日常考核15分

就日常考核的分值而言, 其依旧是由两部分共同构成的, 一部分是《体育与健身》学科的考试成绩, 另一部分是《国家学生体质健康标准》的综合评定结果。其中, 《体育与健身》的考试成绩, 其满分依旧定为6分, 具体到七、八、九年级, 各年级均为2分。而《国家学生体质健康标准》的综合评定结果, 满分同样还是9分, 七、八、九年级分别是3分。（评分标准见文末）

请注意, 对于那些在市级以及其以上级别的体育竞赛里, 获取个人参赛项目前六名或者集体参赛项目前三名的考生而言, 他们能够申请统一考试免试（比赛项目会依据年度予以公布）, 在申请通过之后，其统一考试的成绩会按照满分状态（满分是15分）来进行计算。

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现场考生、体育老师经验分享

从时间方面进行计算, 距离2022年体育中考仅仅剩下1个月的时间了, 毕业班的同学们是不是在内心里没有底气呢? 哈小童找来了去年于浦东参加体育中考的同学以及体育老师, 来瞧一瞧他们有着什么样的经验能够分享给我们吧:

学生经验：浦东体育考试

在浦东参加考试的考生们, 于4月11日上午进行考试, 可供选择的项目有武术, 篮球, 4分钟跳绳, 25米游泳, 若降雨则篮球考试取消, 剩余项目都能获得满分存在一些相关经验可供分享。

武术, 我花费9.9元, 有三个考官, 还有一个统计分数的, 他们并排坐在你前面, 地上有个点, 要站在点上才能开始打（要是没有点那是正常情况, 浦东是有点的, 只是考官出于好心贴上去的而已）, 我感觉这个地不是特别滑。

在你进行三、四段动作期间, 你的马步姿态是背对着考官的, 当扎马步时, 要记住把屁股坐下去, 同时将背部挺直, 由于在这个时候, 考官没办法看到你的正面, 仅仅能够看到你的背面, 所以他会依据你的后背以及臀部表现, 来判断你的马步是否符合标准。

得留意, 起始与结束之际均需行抱拳礼, 最终领完分数之后同样要行抱拳礼, 切莫进行自我介绍、与考官交谈、鞠躬之类的举动, 不然会显得你极为不专业。只管打就行。倘若你打得出色, 不论考官是否严苛, 你都能获得高分。（不过我所被安排到的考官为人很不错）

25米的游泳项目, 我用时24秒多, 上科大的游泳馆里很暖和, 不过水还好, 只是稍微有点冷, 是25米的泳道, 设有更衣室, 还有能吹头发以及可淋浴的地方, 待遇挺好无需担心, 泳帽不能戴自己的, 考试时会提供带有芯片的泳帽, 我游泳水平不怎么样, 但我第二类爆发能力也都不强, 所以只能选游泳。

平时练习之际, 基本上都是处于27、28秒的状态, 心里想着完了, 所幸考试是满分啦。没什么特别需要讲述的, 减少呼吸, 最好是一口气游完, 或者仅仅呼吸一次, 我反正没办法做到, 我呼吸了4次…腿部使劲地打水, 使出吃奶的劲儿去打腿, 注重频率而非力度！打得快比打得重更为要紧！划手要往后划水, 别往下按压。

篮球。下雨没考统考体育项目技巧大全 满足1项条件免考满分!上海新中考体育评分标准定了，考试经验分享统考体育项目技巧大全 满足1项条件免考满分!上海新中考体育评分标准定了，考试经验分享，跳过。

4分钟进行跳绳, 我跳了535个, 绳子相较于跃动的状态更轻, 带有手柄, 调节起来很方便, 要是实在不晓得如何调节能够让考务老师给予协助调节, 存在固定的区域不能跳出（可要是跳出去了应该也没太大关系, 这块不是很明晰, 最好还是在原地进行跳绳）绳子上面有一个按钮千万千万千万不能摁到！听闻有人摁到后成绩会直接被清零且申诉失败。跳绳层面没什么可讲的, 跳就可以了。（我认为4分钟跳到405个只要有手就能做到…）

一起来总结一下！我感觉考试之前准备相关工作做得不太到位, 下雨的时候有些学校居然还进行了篮球技能的考核项目…好多学生家长都前往相关部门反馈情况投入投诉行动去咯哈哈哈哈。这次考试的分数普遍都会比平常时候要高一些的, 所以完全不需要为此担忧。要把心理这个状态调整平稳, 可以携带少许香蕉还有巧克力, 适量饮用一些红牛之类的饮品啊等等, 就算只是起到心理上的安慰作用那也是不错的。

老师经验：哪些项目易满分？

有几个帖子, 是讨论体育中考的, 被我看到了, 我呢, 是一名教初三的体育老师, 今年正好教初三, 我说几句:

1。大家完全不用太过焦虑统考体育项目技巧大全，学校老师都会教。

2。考试因为有了跳绳，其实满分比以往几届容易很多。

3。拍球轻松, 拿满分没什么严重问题, 自八年级起始进行练习, 我们班级里, 除去一两个学生之外, 其余的基本上都能够达到满分标准, 跳绳情况也是这样的 , 无一例外。

4。武术相对来讲较为简单, 然而其得分却不会很高, 马步以及弓步的要求十分严格, 是以腿部动作作为主要内容的, 适合那些态度认真的孩子。乒乓球对于有一点基础的孩子而言并不困难。羽毛球是不被推荐的。男孩子被推荐去练习体操, 双杠和横箱所获得的分数较高, 老师会依据具体情况来进行选择的。

暂时写这点

其他有问题的话，欢迎大家提问

补充一下

中考的15分

一，耐力类 6分

二，体能类 3分

三统考体育项目技巧大全，技巧类 3分

四，球类3分

若想获取满分, 一与二以及四能得满分。通常扣分情况在于三, 三的情形下要拿到9.2分以上，这意味着加起来的分数在14.75以上, 也就是达到15分。

可是, 今年4分钟跳绳由于实在是太容易拿到满分！明年起会不会要求有所提升, 不确定, 这种可能性相当高。

体育老师也很尽责的，真当老师拿了工资不干活的吗？

拣选身为己所长的, 身形较为轻巧之人可进行俯卧撑, 若是身形偏胖些的, 便开展实心球项目, 体育表现尤为出色, 立定跳远能够轻易达到两米的, 那就更是省事了, 径直实施跳跃动作。

那羽毛球是比较难的, 原因在于发球的时候, 必须要落到规定的得分区域才行, 除非是已经学习了相当长的时间, 能够做到每次发球都处于那种可以在后场指定区域这样的情况。

用来跳绳的用具是那具有特定性, 能够进行计数的, 学校今后应该是会给配备的吧 , 一根价值285元 , 我们所在的学校刚刚购置了一批, , 那是专门为初三的学生准备, 以便他们去适应的。进行跳绳这项运动才是能够取得送分效果的项目, , 在800米跑能够获得满分的女生才有几个呀 , 如今的状况是反过来了, , 在跳绳项目上达不到满分标准的才仅有几个 , 将跳绳这个环节抓好, , 这6分可是占据大比分的 , 相比长跑而言是更容易实现提高的。

男孩能够挑选篮球, 当下鉴于投篮未中, 需进行补篮, 并且要增加秒数, 故而对于篮球水平普通的学生而言并不友善。我们所讲的一概是针对相对来讲易于获取满分的。

比排球大的球, 我个人感觉排球学起来较为容易, 除了极个别态度不认真的情况外, 我所教授的都取得满分成绩了 , 武术成绩比较稳定, 只要态度认真, 获取高分并非不可能 , 评分之时就是依据弓步马步情况, 以及大腿和小腿所形成的角度来判定 , 故而动作做到位便不会被扣分。

附：统一考试项目评分标准：